Šiais laikais vaping turi siaubingą reputaciją, bet taip neturėtų būti. Žmonėms, norintiems visiškai mesti rūkyti, tai dažnai yra pereinamasis pasirinkimas.
Kai nikotinas iš tabako kaitinamas elektroninėje cigaretėje arba vape rašikliu ir sumaišomas su kvapiosiomis medžiagomis, garai yra įkvėpimo procesas. Kadangi garinimas palaipsniui mažina kasdien suvartojamo nikotino kiekį, tai gali padėti žmonėms, norintiems mesti rūkyti.
Jūs nesate vienintelis, kuriam įdomu, kiek įkvėpimų turėtumėte įkvėpti kiekvieną dieną. Ši problema paliečia daugybę žmonių. Ar norite sužinoti, kiek nikotino yra garuose arba kiek išpurškimų vidutinis garintuvas išgeria per dieną?
Norėdami gauti duomenimis pagrįstą garavimo ir nikotino kiekio analizę, skaitykite toliau!
Turinys
VAPING VS apžvalga. CIGARETĖS RŪKYMAS
Daugeliui cigarečių rūkalių tereikia kelių įkvėpimų, kad jų organizmas gautų reikiamo nikotino. Tačiau norint gauti pinigų, socialiai priimtina suvartoti visą cigaretę. Tai suteikia jūsų kūnui daug daugiau cheminių medžiagų, nei reikia.
Štai kodėl naudojant vienkartiniai garai yra saugi alternatyva staigiai mesti rūkyti. Nėra termino, iki kurio turite baigti garintuvą. Galite pasirinkti, kiek nikotino norite, ir yra mažiau pavojingų medžiagų.
Populiari klaidinga nuomonė, kad nikotinas kenkia jūsų sveikatai, tačiau tai nėra visiškai tiksli. Nors tabako dūmuose yra ir kitų cheminių medžiagų, kurios yra daug pavojingesnės, nikotinas yra narkotikas, kurio vartojimą labai sunku nustoti vartoti. Tai, kad įprastose tabako cigaretėse yra kitų pavojingų cheminių medžiagų, yra dar viena priežastis, kodėl elektroninių cigarečių garinimas arba naudojimas yra geresnis pasirinkimas.
Tai, kad garinimo įrenginiuose nėra anglies monoksido ir dervos, dviejų kenksmingiausių cigarečių sudedamųjų dalių, yra didžiausias jų pranašumas. Nors buvo įrodyta, kad elektroninės cigaretės ir garai nėra visiškai nerizikingi, jos yra saugesnės už cigaretes. Naujausia mokslinės literatūros apžvalga parodė, kad elektroninių cigarečių garuose yra pavojingų medžiagų, tačiau jų kiekis yra daug mažesnis.
Yra daug įvairių rūšių vienkartiniai garai ir e-cigaretes, Pavyzdžiui, vape rašikliai, pod sistemosir Modai. Jie visi būna įvairių formų, matmenų ir stilių. Jis beveik visada yra transportuojamas, Įkraunamasir retkarčiais pakartotinai pildoma. Jūsų geriausias garas priklausys nuo to, kas jums patinka ir kiek jame yra nikotino e-sultys kasetė.
NIKOTINO KIEKIS E-SULTYSE
Pirkdami e-juice arba vape ankštis turite pasirinkti norimą nikotino lygį. Šių lygių diapazonas yra nuo 0% iki 0%, nuo 3% iki 5% ir daugiau nei 5%. Procentai rodo, kiek nikotino yra kiekviename e-sulčių mililitre. Taip pat yra galimybė matuoti miligramais arba mg.
Jei dabar rūkote arba daug rūkėte, paprastai turėtumėte pasirinkti didesnį kiekį. Iš ten galite leistis žemyn, jei bandysite sustoti. Jei tik kartais rūkote cigaretes, rinkitės mažesnę koncentraciją ir pasistenkite ją išlaikyti.
Tada nikotino kiekis garuose yra
- 0% – Visiškai be nikotino. Geriausias tiems, kurie šiuo metu nevartoja nikotino arba kurie yra tik šiek tiek priklausomi nuo jo. Šios e-sultys neturi gerklės smūgio ir yra lygios.
- 0–3 procentai – 0–30 miligramų nikotino mililitre. daugiausia skonių ir tipiškiausias kiekis komercinėse vape sultyse.
- 30-50 mg nikotino mililitre, 3-5 proc. Dažnai rūkantiems ir daug rūkantiems, siekiantiems sumažinti esamą suvartojimo lygį, ideali yra didesnė dozė (3–5 mg/ml). Šiame pasirinkime yra įvairių skonių.
Didžiausia koncentracija (50 mg ar daugiau viename ml) yra 5% ar daugiau. Apskritai turėtumėte vengti jų, nebent turite rimtą rūkymo įprotį. Tada gali tekti kurį laiką rūkyti tokiu pačiu lygiu, o po to palaipsniui mažinti.
Kiek nikotino yra cigaretėse, palyginti su garais?
Cigaretėse nėra nustatytos medžiagos dozės. Jie būna įvairių formų ir dydžių, juose yra įvairių rūšių tabako. Cigaretes gamina tūkstančiai skirtingų verslų.
Dėl šio skirtumo sunku standartizuoti nikotino kiekį cigaretėse. Tačiau įprastoje cigaretėje yra vidutiniškai 14 mg nikotino.
Priklausomai nuo nikotino koncentracijos jūsų e-sultyse, nikotino kiekis cigaretėje gali būti didesnis ar mažesnis. Tačiau pasirinkę 0–3% diapazoną dažnai gausite vidutinį diapazoną, kurio kiekis turėtų būti toks pat kaip ir cigaretė.
Kiek išpūtimų per dieną yra normalu?
Sprendimas nėra toks paprastas. Kasdien išpurškimų skaičius nėra svarbus ir nėra tikrojo „normalaus“. Yra įvairių nikotino kiekių, kuriuos galima vartoti kiekvieną dieną, priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo ir kūno.
Kadangi išsiaiškinti, kiek nikotino yra kiekviename išpūtime, nėra tikslus mokslas, geriau patenkinti savo poreikius.
Jei norite mesti rūkyti, pasiduokite savo potraukiui, lėtai mažindami nikotino vartojimą. Būkite atsargūs ir nepersivalgykite visą dieną.
Kiek nikotino gali suvartoti žmogus?
Galime padėti, jei nesate tikri, nuo ko pradėti. Vaping turi tiek daug galimybių, kad gali būti painu. Norėdami rasti tinkamą nikotino kiekį garuose, galite pagalvoti apie tai, kaip jums patinka jo skonis, kaip jis jus veikia ir kitus dalykus.
Baigiamosios žodžiai
Nors nikotino kiekį vienam išpūtimui galima apskaičiuoti, išmatuoti nikotino kiekį garintuve vis dar sunku. Daug geriau tiesiog žinoti savo rūkymo įpročius ir sekti, kiek rūkote.
