Kiekvieną akimirką, kai atsikratote degančios cigaretės ar vartojate tabaką, jūs sugeriate nikotinas į tavo kraują. Nepaisant to, ar žinote, kiek paprastai nikotinas išlieka jūsų sistemoje? Šiuo klausimu žmonės vis labiau domisi svarstydami apie sveikatos draudimą, o kartais net ir darbo tikslais.
Nors tai nesąžininga, kelios sveikatos draudimo įstaigos ir bendrovės nesugeba atskirti asmenų, kurie vartoja saugesnes nikotino formas, pvz. garuojančius produktus arba nerūkomojo tabako, ir tipiškų rūkalių. Be to, darbdaviai dažnai svarsto nikotino guma, kurį FDA pripažino dėl ilgalaikio naudojimo saugumo, kaip rizikingą produktą, galintį sukelti didesnes draudimo išlaidas.
Atsižvelgiant į aplinkybes, jei norite pašalinti nepageidaujamas problemas, būtina žinoti, kiek laiko nikotinas liks jūsų sistemoje. Šis vadovas atskleis jo paslaptį.
Turinys
Kas atsitinka, kai nikotinas patenka į jūsų kūną?
Sunku aptikti nikotiną kraujyje tris dienas nors yra įvairių tipų nikotino tyrimų, įskaitant kraujo tyrimus. Atliekant šlapimo tyrimus, neįmanoma, kad nikotinas vis tiek pasirodys šlapime keturios dienos. Taigi, daugumai draudikų iš tikrųjų nerūpi, kiek laiko nikotinas išliks organizme.
Kai nikotinas absorbuojamas į kraują, kepenų fermentai suskaido didžiąją dalį nikotino į Kotininas. Kotinino kiekis padidės vartojant nikotino. Galiausiai šios medžiagos pašalinamos per inkstus kaip šlapimas. Tikroji problema yra ta, kad dabartiniai testai gali nustatyti kotininą jūsų organizme net ir po to, kai iki Trys savaitės. Kotinino buvimo jūsų sistemoje trukmė priklauso nuo jūsų lyties, etninės kilmės, dietos ir vartojamų vaistų. Vyrai paprastai rodo didesnį kotinino kiekį nei moterys, nors tai priklauso.
Veiksniai, įtakojantys, kiek laiko nikotinas (kotininas) išlieka jūsų sistemoje
- Genai: Kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita yra skirtinga, todėl skiriasi ir jų kotinino skaidymo efektyvumas. Pavyzdžiui, CDC pasisako už tai, kad juodaodžiai ne ispanai juodaodžiai užtrunka mažiau laiko kotinino metabolizmui, palyginti su ne ispanų kilmės baltaodžiais žmonėmis.
- amžius: Jūsų sistemai reikės daugiau laiko suskaidyti nikotiną, jei esate 65 metų ir vyresni.
- Nikotino suvartojimas: Priklauso nuo to, kiek tabako rūkote. Suvartotas nikotino kiekis padidina kotinino kiekį jūsų organizme.
- Dieta: Nikotino pašalinimas priklauso nuo jūsų kepenų veiklos, todėl sveika mityba ir geros kepenų veiklos palaikymas taip pat gali turėti įtakos.
- Inkstų funkcija: Jūsų organizmui reikės daugiau laiko apdoroti kotininą, jei sergate inkstų nepakankamumu arba turite inkstų komplikacijų.
4 įprasti nikotino aptikimo testai
1. Seilių tyrimas
Pastaruoju metu kelios institucijos teikia pirmenybę seilių tyrimams, nes jie yra prieinami, lengvai atliekami ir taip pat jautrūs. Laboratorijos paprastai siunčia visą testavimo rinkinį darbdaviams, kad jie galėtų patys atlikti bandymus. Tada jums nereikės jaudintis dėl to, kad praleisite laiką eidami į laboratoriją.
2. Šlapimo tyrimas
Tai taip pat yra jautri priemonė aptikti jūsų organizme likusį kotininą. Paprastai šlapime yra daug daugiau kotinino, net šešis kartus, nei seilėse ar kraujyje. Dėl šios priežasties tai puikus būdas nustatyti žemesnį kotinino lygį. Be to, šlapimo tyrimas yra labai paprastas. Tiesiog kelioms minutėms įdėkite bandymo juostelę į šlapimą. Po to testas pateiks rezultatą per dvi minutes. Testą galite užbaigti bet kur – nuo namų iki biuro.
3. Kraujo tyrimas
Kraujo tyrimai yra dažniausiai naudojami kotininui nustatyti, be to, jie yra tiksliausi. Nepaisant to, tai taip pat brangiausias ir labiausiai invazinis testas, tačiau kai kurios institucijos neprieštarauja dėl papildomo streso, kad įsitikintų, jog jų rezultatai yra tikslūs. Kraujo tyrimui atlikti reikalingas apmokytas technikas, kad užbaigtų procesą. Taip pat turėsite lankytis laboratorijoje. Nepaisant to, yra dviejų tipų kotinino kraujo tyrimai; paprastas teigiamas / neigiamas testas arba testas, skirtas nustatyti bendrą nikotino kiekį kraujyje. Nepaisant to, šie testai yra brangūs, dažnai keliantys stresą, bet tikslūs.
4. Plaukų testavimas
Tai turbūt rečiausiai paplitęs kotinino tyrimo metodas, nes tai lėčiausias, sudėtingiausias ir brangiausias. Įmonė gali užsisakyti plaukų tyrimą tik tuo atveju, jei tyrimo rezultatai yra įtartini arba neaiškūs.
Kaip išvengti teigiamo testo?
Daugelis institucijų teigia pašalinusios nikotiną iš jūsų sistemos, tačiau jų patikimumas iš tikrųjų neaiškus. Laimei, daugelis rūkalių po 1–2 savaičių sulauks neigiamų rezultatų. Tada, jei prieš tyrimą kurį laiką nustosite rūkyti, viskas bus gerai.
Kai kurie žmonės taip pat galvoja apie pinigų leidimą nikotino valymo produktams, kad išvengtų teigiamo testo. Pasirinkimas yra jūsų, tačiau mes siūlome kitą būdą – gerti daug vandens – kuris yra toks pat veiksmingas ir taupo jūsų pinigus.
Štai jums dar keli patarimai:
- Sportuoti: Pratimai yra puikus būdas greičiau pašalinti nikotiną.
- Maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų, vartojimas: pavyzdžiui, tamsus šokoladas, mėlynės, braškės ir pekano riešutai gali greičiau pašalinti nikotiną ir kotininą iš jūsų sistemos.
- Geriamas vanduo: Tai vienas geriausių būdų pašalinti nikotiną iš jūsų sistemos. Moterys kasdien turėtų išgerti apie 2 litrus vandens, o vyrai – 4 litrus.
Dažnas nikotino pašalinimo šalutinis poveikis
Kai už kampo atliekate nikotino testą ir norite pašalinti nikotiną iš savo sistemos, jums gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis. Atkreipkite dėmesį, kad, kaip ir bet kokie narkotikai, nikotinas sukelia priklausomybę ir palieka vangų jausmą, kai nustojate jį vartoti.
Dėl šios priežasties keli žmonės sumažina nikotino suvartojimas palaipsniui, o ne staigiai detoksikuotis. Deja, lėta detoksikacija negali būti išeitis, kai labai greitai turėsite atlikti nikotino testą.
Šalutinis nikotino vartojimo nutraukimo poveikis yra:
- Nuovargis
- Koncentracijos sunkumas
- Padidėjęs alkis
- Pykinimas
- Blogi galvos skausmai
- Viduriavimas
- Nerimas
- Irzlumas
- Užkietėjimas
- Nemiga
- depresija
Šie simptomai greičiausiai prasidės per pirmąsias tris valandas po paskutinio cigarečių ar garų įkvėpimo. Jūsų simptomų trukmė ir sunkumas priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip amžius, nikotino dozė ir vartojamo nikotino produkto tipas.
Jei kenčiate nuo siaubingų nikotino vartojimo nutraukimo šalutinių poveikių, išbandykite keletą nikotino pleistrai. Jie gali veiksmingai palengvinti simptomus ir neleisti jums grįžti prie cigarečių.
Baigiamosios mintys
Sunku tiksliai atsakyti, kiek laiko nikotinas išlieka jūsų sistemoje. Yra daug kintamųjų, kurie gali sukelti pokyčius, įskaitant jūsų sistemos būklę, nikotino suvartojimą ir nikotino testą.
Kad testas nebūtų teigiamas, geriausias įmanomas būdas yra nustoti vartoti nikotiną likus bent dviem savaitėms iki tyrimo. Tai gali labai sumažinti teigiamo testo tikimybę. Taip pat darykite daugiau pratimų ir gerkite pakankamai vandens.
